31 bài viết từ đội ngũ chuyên gia DrPsy về sức khỏe và đời sống.
Phụ nữ sau sinh có nhu cầu năng lượng và dinh dưỡng cao hơn bình thường để cung cấp dưỡng chất cho mẹ, đồng thời chuyển hóa dinh dưỡng thành sữa cho con bú. Với sản phụ bị trầm cảm sau sinh, một chế độ dinh dưỡng lành mạnh rất quan trọng trong điều trị…
31 bài viết
Sự thật là: trầm cảm sau sinh không phải là điều gì đáng xấu hổ hay hiếm gặp. Theo Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), cứ 10 phụ nữ sinh con thì có ít nhất 1 người trải qua trầm cảm sau sinh, thậm chí ở những quốc gia thu nhập thấp – tỷ…
Đọc tiếp
Phương pháp thư giãn giúp quản lý căng thẳng cải thiện tinh thần Xã hội ngày càng phát triển khiến áp lực về việc bám trụ tại các thành phố lớn, áp lực về kinh tế, về phát triển vị thế của bản thân. Nhiều người trẻ bị căng thẳng, lo âu về tâm lý,…
Đọc tiếp
Nhiều bạn trẻ hôm nay đang cực kỳ cô đơn và cô độc trong cuộc đời thực Rất nhiều bạn trẻ ngày nay đang cảm thấy cô đơn, dù sống trong thời đại mà sự kết nối qua công nghệ là chưa từng có. Điều này có vẻ nghịch lý, nhưng lại rất dễ hiểu…
Đọc tiếp
Phác đồ điều trị rối loạn giấc ngủ hiệu quả nhất Rối loạn giấc ngủ là một nhóm các rối loạn ảnh hưởng đến khả năng ngủ ngon giấc, có thể gây ra những tác động tiêu cực lên sức khỏe thể chất và tinh thần. Các dạng rối loạn giấc ngủ phổ biến bao…
Đọc tiếp
Mất ngủ không thực tổn là bệnh gì? Do những áp lực cuộc sống xã hội ngày nay đã khiến ngày càng nhiều người gặp tình trạng mất ngủ không thực tổn. Tình trạng này gây ảnh hưởng lớn đến sức khỏe và chất lượng cuộc sống của người bệnh. Cùng tìm hiểu bài viết để biết…
Đọc tiếpCách phòng tránh dị tật thai nhi mẹ bầu Phòng tránh dị tật thai nhi là một trong những mục tiêu quan trọng trong quá trình mang thai. Dưới đây là những cách mà mẹ bầu có thể thực hiện để giảm nguy cơ dị tật bẩm sinh cho thai nhi: Bổ xung axit folic…
Đọc tiếp
Xây dựng sức khỏe tinh thần cho con Sức khỏe tinh thần cũng quan trọng như sức khỏe thể chất. Nếu bỏ qua sức khỏe tinh thần của con bạn, có thể dẫn đến các vấn đề nghiêm trọng sau này Dạy con khả năng phục hồi Thử thách là một phần của cuộc sống. Thật khó…
Đọc tiếp
Làm sao bỏ thói quen nghiện mạng xã hội? Ngày nay, con người sử dụng mạng xã hội để cập nhật thông tin từ bạn bè, kết nối với những người ở xa hoặc đơn giản chỉ là để giải trí. Tuy nhiên, chứng nghiện mạng xã hội có thể lấy mất đi sự tự…
Đọc tiếp
Mạng xã hội được xem như một công cụ quý giá giúp con người giải trí và giao tiếp với nhau dù ở khắp nơi trên thế giới. Tuy nhiên bên cạnh những ích lợi tích cực, nghiện sử dụng mạng xã hội sẽ dẫn đến một số tác động tiêu cực ảnh hưởng nghiêm trọng đến cuộc sống người dùng, cụ thể là suy giảm sức khỏe tinh thần ở phần lớn giới trẻ.
Đọc tiếp
Chứng cuồng ăn vô độ tâm thần là gì? Chứng cuồng ăn vô độ tâm thần (Binge Eating Disorder – BED) là một rối loạn ăn uống đặc trưng bởi những đợt ăn uống không kiểm soát, thường xuyên ăn một lượng lớn thức ăn trong một khoảng thời gian ngắn và cảm giác mất…
Đọc tiếp
Có phải ăn nhiều đồ ngọt trẻ dậy thì sớm? Gần đây, trên các trang mạng đang chia sẻ thông tin cho rằng ở trẻ em dậy thì sớm là do ăn nhiều bánh kẹo, uống nước ngọt. Vậy những “chia sẻ” này liệu có đúng? Theo TS.BS Nguyễn Trọng Hưng, Viện Dinh dưỡng Quốc gia, thông…
Đọc tiếp