126 bài viết từ đội ngũ chuyên gia DrPsy về tâm lý người lớn.
Câu chuyện có thật về một cậu bé lớp 7, được chẩn đoán trầm cảm. Uống thuốc. Vẫn phải học. Lên lớp 9 thì không chịu nổi nữa. Nó đánh cô để bị đuổi học. Chạy đi tìm nơi cao để…. Vào viện tâm thần điều trị vài đợt. Người mẹ ngồi trước bác sĩ,…
126 bài viết
“Tôi không biết mình đang sống vì điều gì nữa. Mỗi sáng thức dậy, tôi chỉ muốn ngủ tiếp. Công việc mất, người bạn đời rời đi. Mọi thứ như sụp đổ trong một đêm…” Câu nói này không hiếm gặp trong các phòng tham vấn tâm lý hiện nay. Trong guồng quay nhanh và…
Đọc tiếp
Phụ nữ sau sinh có nhu cầu năng lượng và dinh dưỡng cao hơn bình thường để cung cấp dưỡng chất cho mẹ, đồng thời chuyển hóa dinh dưỡng thành sữa cho con bú. Với sản phụ bị trầm cảm sau sinh, một chế độ dinh dưỡng lành mạnh rất quan trọng trong điều trị…
Đọc tiếp
“Cô ấy khóc, tôi chẳng biết vì sao. Cô ấy nói không muốn chăm con, tôi sốc. Tôi thấy bối rối, tức giận và… lùi lại. Nhưng càng lùi lại, tôi càng thấy mất vợ.” Đó là tâm sự thật của một người chồng khi vợ anh trải qua trầm cảm sau sinh – một…
Đọc tiếp
Sự thật là: trầm cảm sau sinh không phải là điều gì đáng xấu hổ hay hiếm gặp. Theo Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), cứ 10 phụ nữ sinh con thì có ít nhất 1 người trải qua trầm cảm sau sinh, thậm chí ở những quốc gia thu nhập thấp – tỷ…
Đọc tiếp
“Tôi từng nghĩ trầm cảm sau sinh chỉ xảy ra với những người yếu đuối. Cho đến khi tôi chính là người nằm trong căn phòng tối, không thể chạm vào con mà không bật khóc.” Đó là lời kể của một người mẹ từng trải qua trầm cảm sau sinh. Và cô không phải…
Đọc tiếp
Trong nhiều năm, khi một người mẹ rơi vào trầm cảm sau sinh, lý do phổ biến được đưa ra là “do rối loạn hormone”. Nhưng nếu câu chuyện chỉ nằm ở hormone, thì có lẽ mọi phụ nữ đều sẽ bị trầm cảm sau khi sinh con – điều mà thực tế không xảy…
Đọc tiếp
Niềm vui làm mẹ là một điều tuyệt vời, nhưng không phải lúc nào nó cũng đến dễ dàng như mọi người vẫn nghĩ. Có những người phụ nữ, ngay cả khi đang ôm con trong vòng tay, lại cảm thấy mình đang dần rơi vào khoảng trống vô hình – nơi mà cảm xúc…
Đọc tiếp
Làm mẹ là một hành trình thiêng liêng, nhưng không phải lúc nào nó cũng được trải đầy hoa hồng. Có những người phụ nữ, sau khi sinh con, không hề cảm thấy hạnh phúc như họ từng tưởng tượng. Thay vào đó là sự mệt mỏi, lo âu, hoang mang, thậm chí là buồn…
Đọc tiếp
Trong hành trình nuôi dạy con, không cha mẹ nào mong muốn con mình phải chịu những tổn thương tâm lý hay sống trong cảm giác lo âu, bất an. Tuy nhiên, trên thực tế, có nhiều hành vi tưởng chừng như “bình thường” lại vô tình góp phần làm tăng mức độ lo âu…
Đọc tiếp
I. Căng thẳng không cần phải loại bỏ – mà cần được giải tỏa đúng cách Căng thẳng là phản ứng tự nhiên và tất yếu của con người khi đối mặt với thay đổi, áp lực, hoặc những mâu thuẫn nội tâm sâu xa. Từ góc nhìn của một nhà trị liệu tâm lý…
Đọc tiếp
I. Không phải mọi căng thẳng đều xấu Trong đời sống hiện đại, “căng thẳng” thường được hiểu như một điều tiêu cực – một thứ cần loại bỏ. Tuy nhiên, từ góc nhìn của tâm lý học trị liệu, căng thẳng không chỉ có một mặt tiêu cực, mà còn là một phản ứng…
Đọc tiếp