10 câu hỏi sàng lọc trầm cảm cho phụ nữ mang thai và sau sinh, dựa trên cảm nhận trong 7 ngày qua.
Bài test mức độ trầm cảm sau sinh EPDS là một trong những công cụ, thước đo trong việc sàng lọc và xác định các triệu chứng thường gặp ở phụ nữ sau khi sinh con. Trong những công cụ tầm soát được hiệp hội sản phụ khoa Hoa Kỳ khuyến cáo sử dụng, EPDS cũng tương đối phổ biến.
Bài test nhằm mục đích:
Khi nào nên thực hiện bài test EPDS?
Theo khuyến cáo của các chuyên gia y tế, phụ nữ sau sinh nên thực hiện bài test đánh giá mức độ trầm cảm EPDS ít nhất một lần trong khoảng từ tuần 6 đến tuần 8 sau sinh.
Mỗi câu 0–3 điểm, tổng 0–30. Từ 10 điểm có thể có trầm cảm, từ 13 điểm nhiều khả năng trầm cảm. Câu 10 (ý nghĩ tự làm hại bản thân) cần được quan tâm ngay khi có bất kỳ điểm nào.
Tổng điểm 10 câu · tối đa 30 điểm
| Khoảng điểm | Mức độ | Ý nghĩa |
|---|---|---|
| 0 – 9 | Nguy cơ thấp | Bạn chưa có dấu hiệu rõ ràng của trầm cảm sau sinh. Nếu cảm xúc khó chịu kéo dài hơn 2 tuần, hãy làm lại bài test hoặc trao đổi với chuyên gia |
| 10 – 12 | Có thể có trầm cảm | Bạn có một số dấu hiệu của trầm cảm sau sinh. Hãy theo dõi sát, làm lại sau 2 tuần và trao đổi với bác sĩ hoặc chuyên gia tâm lý |
| ≥ 13 | Nhiều khả năng trầm cảm | Bạn có nhiều dấu hiệu của trầm cảm sau sinh. Hãy sớm thăm khám bác sĩ chuyên khoa tâm thần hoặc chuyên gia tâm lý để được đánh giá và hỗ trợ |
Ngày con còn nhỏ, con chạy nhảy không ngừng, nói nhiều, tò mò, thích khám phá và luôn muốn chạm vào mọi thứ. Cha mẹ có thể bật cười: “Con hiếu động quá, lớn lên chắc năng động lắm!” Nhưng vài năm sau, chính đứa trẻ ấy có thể bắt đầu gặp khó khăn trong…
Đọc tiếp
Trầm cảm ở học sinh đang trở thành một vấn đề tâm lý đáng báo động trong xã hội hiện đại. Áp lực học tập, kỳ vọng từ gia đình, sự cô lập trong các mối quan hệ hay những tổn thương tâm lý âm thầm tích tụ… đều có thể trở thành nguyên nhân…
Đọc tiếp
“Tôi không biết mình đang sống vì điều gì nữa. Mỗi sáng thức dậy, tôi chỉ muốn ngủ tiếp. Công việc mất, người bạn đời rời đi. Mọi thứ như sụp đổ trong một đêm…” Câu nói này không hiếm gặp trong các phòng tham vấn tâm lý hiện nay. Trong guồng quay nhanh và…
Đọc tiếp21 đề mục giúp bạn tự đánh giá cảm xúc và mức độ trầm cảm trong 1 tuần gần đây — thang đo được dùng rộng rãi tại bệnh viện và phòng khám tâm thần.
21 câu hỏi đánh giá đồng thời 3 khía cạnh: lo âu, trầm cảm và stress trong tuần qua.
30 câu tự đánh giá ngắn gọn giúp thanh thiếu niên 10–20 tuổi nhận biết các triệu chứng trầm cảm hiện tại.